首から肩、腕にかけてのしびれや痛み、細かい作業がしにくい、歩くとふらつく——こうした症状がある方は「頚椎症」の可能性があります。放置すると症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。
当院では国家資格を持つ施術者が、エコー（超音波画像診断）、神経施術、鍼灸を組み合わせた専門的なケアを行い、早期回復と再発予防を目指します。この記事では、頚椎症の基礎知識から治療法、生活改善のポイントまで詳しく解説します。

頚椎症とは
刈谷市の鍼灸整体院が解説

頚椎症は、首の骨（頚椎）の加齢変化や靭帯の肥厚、骨の棘（骨棘）形成によって、神経や脊髄が圧迫されることで起こる病気の総称です。

頚椎症性神経根症：片側の首〜腕にしびれや痛みが出るタイプ
頚椎症性脊髄症：手足のしびれや動かしにくさ、歩行障害などが出るタイプ

主な症状チェック

首・肩・肩甲骨周辺の痛み

腕や手のしびれ・力が入りにくい

ボタン掛けや箸使いがしにくくなる（巧緻運動障害）

両足のしびれや歩行のふらつき（脊髄症状）

上を向いたりうがいをすると症状悪化

原因・病態

最も多い原因は加齢による椎間板や関節の変性です。骨棘や靭帯肥厚により神経が圧迫されます。
また、以下の生活習慣も悪化要因です。

長時間のデスクワーク

スマホの前屈姿勢

重い荷物の持ち運び

高すぎる枕やうつ伏せ寝

鑑別すべき疾患

頚椎症と似た症状を示す病気には以下があります。

頚椎椎間板ヘルニア

胸郭出口症候群

頚椎症と似た症状を示す病気には以下があります。

頚椎椎間板ヘルニア

胸郭出口症候群

肩関節疾患

手根管症候群などの末梢神経障害

自分でできるセルフチェック
しびれの範囲が腕や手に限定されているか

握力の左右差がないか

上を向いたときに症状が悪化するか

※急激な筋力低下、歩行困難、排尿障害がある場合はすぐに医療機関へ。

医療機関での診断
問診・神経学的検査：しびれの部位や筋力、腱反射を確認

画像検査：X線、MRI、CTで骨や神経の状態を評価

誘発テスト（スパーリング法）：症状再現の有無を確認（悪化する場合は中止）

自宅でできる運動・ストレッチ
頚部前屈筋の軽いトレーニング

胸を開くストレッチ

胸鎖乳突筋・大胸筋・広背筋の伸ばし

※痛みが出たら中止し、専門家へ相談してください。

よくある質問
Q. 治るまでどのくらいかかりますか？
軽症なら数週間〜数か月で改善することもあります。

Q. 鍼灸は有効ですか？
筋緊張緩和や血流改善に効果が期待できます。

Q. 枕はどう選べばいいですか？
首のカーブを保ち、仰向けでも横向きでも快適に眠れる高さを選びます。