腰痛には「骨や椎間板に明らかな異常があるタイプ」と「画像検査で異常が見られないのに痛みが続くタイプ」があります。その後者の代表が「筋膜性腰痛（筋筋膜性腰痛）」です。筋膜は筋肉を覆う薄い膜で、神経や血管が豊富に分布しており、炎症や滑走不全を起こすと痛みの大きな原因になります。
特徴は「動くと痛い」「押すと響く」「どこかに関連痛が出る」などで、整形外科でも原因が分かりにくいことが少なくありません。だからこそ適切な評価と治療が大切になります。
当院（刈谷市）では エコー検査で筋膜や筋肉の状態を「見える化」 し、神経施術で動きを改善し、鍼灸で深層のトリガーポイントにアプローチします。安城市や知立市からも来院が多く、「原因不明の腰痛」と言われていた方が改善するケースもあります。

症状の特徴と見分け方
刈谷市の鍼灸整体院が解説

筋膜性腰痛の特徴は「動作時に強まる痛み」「押すと痛むポイント（圧痛点）」「筋肉の張り感やだるさ」です。特にトリガーポイントと呼ばれる部位からは、お尻や太ももに痛みが広がることがあり、坐骨神経痛と間違えられることもあります。
ぎっくり腰も筋膜性腰痛の一種とされますが、ぎっくり腰は急性で強烈な痛みが出るのに対し、慢性の筋膜性腰痛は「鈍痛が長く続く」「再発を繰り返す」などの違いがあります。
注意すべきは「レッドフラッグ」と呼ばれる危険サインです。夜間も強い痛みが続く、下肢のしびれや力が入らない、発熱を伴うなどの症状がある場合は、単なる筋膜性腰痛ではなく内科的・神経的な疾患の可能性があります。その場合は速やかに整形外科の受診が必要です。

原因とメカニズム
なぜ筋膜が痛むのか

筋膜性腰痛の多くは「胸腰筋膜」と呼ばれる部位の滑走不全から起こります。胸腰筋膜は腰から背中に広がる大きな膜で、体幹を支える重要な役割を担います。
原因としては以下が挙げられます

長時間のデスクワークや中腰作業による筋疲労
運動やスポーツでの繰り返し動作
不良姿勢による慢性的なストレス
急激な負荷（重い物を持ち上げるなど）

急性型は「筋肉の肉離れに近い状態」、慢性型は「使いすぎで筋膜が硬くなり滑走できなくなった状態」と考えると分かりやすいです。

鑑別診断（まず除外すべき疾患）

筋膜性腰痛は多い疾患ですが、「腰痛＝筋膜性」と決めつけるのは危険です。
鑑別が必要な疾患

椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎分離症・すべり症
仙腸関節障害

などがあります。これらは神経症状や構造的な異常が伴うことが多いため、しびれや筋力低下がある場合は必ず整形外科での精査が必要です。当院でも初診時に必要に応じて提携医療機関への紹介を行い、安全性を確保しています。

評価・検査
当院のエコー活用

診断にはまず触診で圧痛点や筋肉の緊張を確認します。さらに「疼痛減弱テスト」といって、姿勢や動きを修正して痛みが軽くなるかをみることで、筋膜性腰痛かどうかの目安を得られます。
当院の強みは エコー（超音波）検査 です。エコーでは筋膜や筋肉の状態をリアルタイムで観察でき、滑走不全や炎症所見を可視化できます。これにより「どの筋膜が問題なのか」をピンポイントで把握できるため、治療の精度が格段に上がります。
必要に応じて、X線やMRIが必要なケースでは提携病院での画像検査を勧めています。

運動療法・セルフケア

再発を防ぐにはセルフケアが欠かせません。
ポイントは以下の通りです。

体幹の安定性を高める（ドローイン、プランクなど）

股関節の柔軟性を保つ（腸腰筋・殿筋・ハムストリングのストレッチ）

胸郭の動きを改善（呼吸エクササイズ）

生活動作の工夫（長時間座らない、荷物を持つ時は腰を曲げず膝を使う）

当院では個々の生活スタイルに合わせたセルフケアを提案し、安城市・知立市の患者様にも「自宅でできる腰痛予防法」を実践していただいています。

よくある質問（FAQ）

Q1. ぎっくり腰は筋膜性腰痛ですか？
→ 多くは筋膜性腰痛の急性型と考えられます。

Q2. どれくらいで良くなりますか？
→ 軽度なら数日〜1週間、慢性では数週間〜数か月のリハビリが必要です。

Q3. エコーや鍼は痛くないですか？
→ エコーは全く痛みがなく安全です。鍼も髪の毛ほどの細さで、多くの方が「想像より痛くない」と言われます。

まとめ・CTA（地域向け）
「椎間板や骨には異常がないのに腰が痛い」…その原因は筋膜にあるかもしれません。

当院では エコー評価で原因を可視化し、神経施術や鍼灸で根本から改善 を目指します。刈谷市はもちろん、安城市・知立市からも多くの患者様にご来院いただいています。

初めての方もお気軽にご相談ください。初回はエコーでの徹底評価＋施術＋セルフケア指導 をセットで行います。