「朝起きて最初の一歩が痛い」
「かかと〜土踏まずがズキっとする」
「病院で湿布と痛み止めだけで治らない」
「整体や鍼は本当に効果あるの？」
このようなお悩みで検索されていませんか？

足底筋膜炎は放置すると長期化しやすく、「自然に治ると思って放っていたら、かえって悪化した」という方も少なくありません。特に立ち仕事やスポーツをされている方、ウォーキングやランニングを日常的に行っている方にとって、足の痛みは生活の質に直結する大問題です。

本記事では
・鍼はなぜ足底筋膜炎に効くのか
・病院と鍼灸の治療の違い
・エコー・神経施術で何が変わるのか

を、専門的な視点からわかりやすく丁寧に解説していきます。
刈谷市・安城市・知立市で足底筋膜炎にお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。

足底筋膜炎とは？【基本知識】
刈谷市の鍼灸整体院が解説

足底筋膜とはどんな組織？
足底筋膜とは、かかとの骨から足の指の付け根まで張り巡らされている膜状の組織です。この筋膜は、足裏のアーチ（いわゆる土踏まず）を支える重要な役割を担っており、歩行時や走行時に足へかかる衝撃を吸収する「クッション」の働きもしています。
人は歩くだけでも体重の1.2～1.5倍の負荷が足裏にかかります。走る、ジャンプする、長時間立つといった動作が加わることで、足底筋膜には日々かなりのストレスがかかっているのです。

足底筋膜炎の定義

足底筋膜炎とは、この足底筋膜が繰り返しの負荷によって微細に損傷し、炎症や痛みが起こる状態をいいます。
近年では、単なる炎症だけでなく、筋膜そのものが硬く変性してしまう「足底筋膜症」という考え方も一般的になってきました。
つまり「炎症を抑えるだけ」では改善しづらいケースが非常に多いのが、この疾患の特徴です。

足底筋膜炎の主な症状

足底筋膜炎でもっとも多い症状
朝起きて最初の一歩が激痛
長時間座った後に歩き出すと痛む
かかとの内側を押すと強い痛み
運動を始めるとズキっとする

といった動作開始時の痛みです。

悪化するとどうなる？
痛みをかばって歩くことにより

膝痛
股関節痛
腰痛

といった二次的なトラブルにつながるケースも非常に多くなります。さらに、慢性化すると「治るまで半年〜1年以上」かかってしまうこともあります。

構造的原因・生活習慣・環境要因

足にかかる負担は骨格の影響を大きく受けます。

扁平足（アーチが低い）
ハイアーチ（アーチが高すぎる）
O脚・X脚
歩行時の偏った体重のかけ方

生活・環境

長時間の立ち仕事
クッション性のない靴
急な運動量の増加
サイズの合わない靴

筋肉・神経の影響

足底筋膜炎は、足裏だけが原因とは限りません。

ふくらはぎの硬さ
坐骨神経や脛骨神経の影響
神経の滑走不全（動きの悪さ）

神経の動きが悪くなることで、足裏の感覚異常や痛みの出やすさに大きく関係してきます。

足底筋膜炎は自然に治る？
治療期間の目安

軽度の場合は1～2か月で落ち着くケースもありますが、慢性化した場合は半年～1年以上かかることも珍しくありません。

慢性化するケースの特徴
痛みを我慢して放置
湿布と痛み止めのみで経過観察
原因に対する治療がされていない

これらは長引く典型パターンです。

足底筋膜炎に「鍼」が効く理由

血流改善：炎症物質の排出促進
炎症鎮静：免疫反応の正常化
痛覚調整：脳と神経の過敏を緩和

よくある質問

Q. 鍼は痛くない？
髪の毛ほどの細さでほとんど痛みません。

Q. 何回で良くなる？
状態次第ですが、平均5〜10回程度の方が多いです。

Q. 病院と併用できる？
はい、可能です。

Q. 運動はしていい？
症状に応じて指導します。

Q. 安城市・知立市から通えますか？
多数の患者様にご来院いただいています。