ビジュアルスノウの対処方法
原因から改善アプローチまで
専門的に解説

「視界に常に砂嵐のようなノイズが見える」「暗い場所でもチラチラする」
このような症状でお悩みの方が近年増えています。
ビジュアルスノウはまだ一般的に広く知られている疾患ではありませんが、研究が進みつつある神経系の症状です。本記事では、
ビジュアルスノウの原因
病院での検査や治療
自分でできる対処方法
首・自律神経との関係
鍼灸や神経施術の可能性
まで、愛知県刈谷市・安城市・知立市・大府市周辺の方にもわかりやすく解説します。

ビジュアルスノウとは？
症状の特徴をわかりやすく解説

ビジュアルスノウ症候群とは

ビジュアルスノウとは、視界全体にテレビの砂嵐のような細かいノイズが常に見える状態を指します。
医学的には「ビジュアルスノウ症候群」と呼ばれ、脳の視覚情報処理に関連する症状と考えられています。
目自体に異常がないことが多く、眼科検査では「問題なし」と言われるケースも少なくありません。そのため、不安を抱えながら生活している方も多いのが特徴です。

代表的な症状
（視界の砂嵐・残像・光過敏など）

主な症状は以下の通りです。
視界に常に細かなノイズが見える
残像が長く残る
光がまぶしく感じる（光過敏）
暗い場所でチラつきが強くなる
目を閉じても模様が見える
症状の程度は個人差があり、生活に大きな支障が出る方もいます。

片頭痛や閃輝暗点との違い

ビジュアルスノウは、片頭痛の前兆である「閃輝暗点」と混同されることがあります。
閃輝暗点は一時的にギザギザした光が見える症状ですが、ビジュアルスノウは常時持続する点が大きな違いです。
また、ビジュアルスノウの方の中には片頭痛を併発しているケースもあります。

視力検査では異常が出にくい理由

ビジュアルスノウは「目の問題」ではなく、「脳の視覚処理の問題」と考えられています。
そのため、
視力検査
眼底検査
眼圧検査
などでは異常が見つからないことが多いのです。

ビジュアルスノウの原因は？
最新の研究からわかっていること

現在、原因は完全には解明されていません。しかしいくつかの仮説があります。

脳の視覚野の過活動仮説

脳の後頭部にある視覚野が過剰に活動している可能性が示唆されています。
通常はノイズとして処理される微細な信号を、脳が「見える情報」として認識してしまう状態です。

視床（thalamus）のフィルター機能異常

視床は、感覚情報のフィルター役を担っています。
このフィルター機能がうまく働かないと、本来意識しないはずの視覚情報が強調されてしまう可能性があります。

自律神経の関与

交感神経が過剰に働く状態（緊張状態）が続くと、神経が過敏になりやすくなります。
自律神経の乱れは
不眠
動悸
不安感
頭痛
とも関係しており、ビジュアルスノウとの関連が指摘されています。

ストレス・不安との関係

強いストレスをきっかけに症状が出現したという声も多くあります。
脳はストレス状態になると興奮しやすくなり、視覚情報の処理バランスが崩れる可能性があります。

スマホ・PC長時間使用の影響

長時間の画面使用は
視覚疲労
首肩の緊張
自律神経の乱れ
を引き起こします。これらが症状を悪化させる要因になることがあります。

病院ではどんな検査・治療が行われる？

眼科での検査内容

まずは眼科で
網膜疾患
緑内障
視神経異常
などを除外します。

脳神経内科でのMRI・脳波検査

必要に応じてMRIや脳波検査を行い、脳腫瘍やてんかんなどの疾患を除外します。

薬物療法（抗てんかん薬・抗うつ薬など）

症状に応じて
抗てんかん薬
抗不安薬
抗うつ薬
などが処方されることがあります。

薬で改善しないケースがある理由

ビジュアルスノウは神経の過敏性が関係していると考えられており、薬で十分な改善が見られないケースもあります。
そのため、生活習慣の改善や自律神経へのアプローチが重要になります。

ビジュアルスノウの対処方法
自分でできるセルフケア

光刺激を減らす工夫

サングラスの使用
ブルーライトカット眼鏡
画面の明るさ調整
視覚刺激を減らすことが症状緩和につながることがあります。

睡眠の質を高める方法

就寝前のスマホ制限
規則正しい生活
寝る前の深呼吸
睡眠は神経の回復に不可欠です。

自律神経を整える生活習慣

朝日を浴びる
軽い運動
湯船につかる
これらは交感神経と副交感神経のバランスを整えます。

ストレスマネジメント

瞑想や呼吸法など、脳の興奮を抑える習慣を取り入れましょう。

首肩の緊張を和らげる方法

首や後頭部の筋肉が硬くなると、神経が過敏になりやすくなります。

首・後頭部・自律神経と
ビジュアルスノウの関係

後頭下筋群と視覚神経ネットワーク

後頭部の深層筋は、脳幹や視覚処理系と神経的に近い位置関係にあります。
この部位の緊張は神経系の過敏性に影響する可能性があります。

交感神経優位状態との関連

慢性的な緊張状態では、脳が興奮しやすくなり視覚過敏が続きやすくなります。

エコーで見える筋膜・神経の状態

当院ではエコーを用いて、首や後頭部の筋膜の状態を確認しながら施術を行います。
これにより、より安全で的確なアプローチが可能になります。

鍼灸・神経施術による
アプローチの可能性

後頭部・星状神経節周囲への鍼刺激

首の前側にある星状神経節は自律神経と関係します。
周囲への適切な刺激が神経のバランス調整に役立つ可能性があります。

神経過敏を抑制する施術理論

神経施術では、過敏になった神経系の興奮を穏やかにすることを目的とします。

ラジオ波による筋緊張緩和

ラジオ波は深部を温め、血流改善や筋緊張緩和を促します。

エコーを用いた安全性の高い施術

エコー観察により、神経や血管の位置を確認しながら施術します。

こんな方は一度専門的な評価を

病院で異常なしと言われた
片頭痛もある
首こり・肩こりが強い
不安や不眠がある
安城市・知立市・大府市から通える専門院を探している

ビジュアルスノウは改善できる？
予後について

自然軽快するケース

ストレス軽減や生活改善で軽くなる方もいます。

慢性化するケースの特徴

長期間のストレス
睡眠不足
強い不安傾向

神経の可塑性
（ニューロプラスティシティ）

神経は変化する力を持っています。
適切な刺激と環境調整により、状態が変化する可能性があります。

よくある質問（FAQ）

Q：完全に治りますか？
個人差があります。まずは評価が重要です。

Q：子どもでも起こりますか？
起こる可能性はあります。

Q：スマホをやめれば治りますか？
悪化要因の一つですが、それだけが原因ではありません。

Q：薬と併用できますか？
医師の指示のもと併用可能です。

Q：何科を受診すべきですか？
まずは眼科、その後必要に応じて脳神経内科です。