お尻の痛みでお悩みの方へ
刈谷市の鍼灸整体院が解説

お尻の痛みは、座っているときや歩いているとき、起き上がるときなど、日常生活のあらゆる場面で支障をきたします。刈谷市だけでなく、安城市や知立市からも「長く座っているとお尻が痛い」「足の付け根あたりがズキズキする」といった症状で当院に来院される方が多くいます。
本記事では、お尻の痛みの原因や分類、当院で行うエコー観察や神経施術・鍼灸による改善アプローチ、セルフケア方法まで詳しく解説していきます。

お尻の痛みの症状と分類

「お尻が痛い」と一口に言っても、その原因はさまざまです。代表的なものには、以下のようなものがあります。

坐骨神経痛：腰から足先までつながる神経が圧迫されることで、臀部から太ももにかけてビリビリとした痛みが起きる状態です。
臀部筋由来の痛み：筋肉のこりや炎症によって生じる鈍い痛み。特に「梨状筋症候群」と呼ばれる疾患では、深部にある筋肉が神経を圧迫してしまいます。
坐骨結節炎：ハムストリングスの付着部が炎症を起こし、お尻の下の骨あたりが痛くなることがあります。

このように、原因によって適切な治療法も変わってきます。

鍼灸・神経施術・整体による
アプローチ

当院では、お尻の痛みに対して以下のような施術を組み合わせています。

鍼＋微電流で血行と神経の興奮を調整
梨状筋や中殿筋など深層筋に対して鍼を打ち、微弱電流を流すことで、緊張を緩めて血流を改善します。
鍼施術の順序
症状に応じて、腰→お尻→太もも裏→ふくらはぎと、神経の通り道に沿ってアプローチします。これにより神経圧迫を広範囲にケアできます。
筋膜リリースと鎮痛ホルモンの誘導
鍼灸には「内因性モルヒネ」とも呼ばれる鎮痛ホルモンの分泌を促す働きがあり、痛みを和らげる効果が期待できます。

ケース紹介（患者様の声）

【症例1】足の付け根・お尻の痛み
知立市から来院された30代女性。デスクワーク中心の生活で坐骨神経痛を発症。鍼灸と骨盤調整で2週間で痛みが軽減しました。
【症例2】右お尻の付け根の痛み
階段の昇り降りや長時間座ると痛む症状がありました。梨状筋への鍼施術とハムストリングスの調整で改善。
【症例3】長年の慢性坐骨神経痛
安城市在住の男性。10年以上悩んでいた坐骨神経痛に対し、週1回の施術で3か月後には通勤時の痛みがほとんど気にならなくなりました。

ご自宅でできる予防＆セルフケア

お尻の痛みは、日頃の姿勢や生活習慣の見直しで予防・改善が可能です。

姿勢と座り方の見直し
足を組む、片方に体重をかけるなどのクセを避けましょう。骨盤に負担がかかりやすくなります。
梨状筋・ハムストリングスのストレッチ
仰向けになり片膝を反対側へ倒すストレッチや、椅子に座ったまま行う前屈ストレッチが効果的です。
温める習慣
冷えが原因で痛みが強まることも。お風呂や使い捨てカイロを使って腰〜お尻を温めるのも有効です。

まとめとご相談のご案内
お尻の痛みは放っておいても自然に治らないケースが多く、早めの対応が鍵になります。特に坐骨神経痛や梨状筋症候群といった神経症状は、悪化すると治療期間が長引きます。
刈谷市にある当院では、安城市・知立市からの患者様にも多数ご来院いただいています。気になる痛みがあれば、ぜひ一度ご相談ください。LINEからの予約・問い合わせも可能です。