手首や親指を動かすたびに痛む「手の腱鞘炎」
病院で湿布や注射を受けても改善せず、「鍼は効果があるの？」と疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
この記事では、手の腱鞘炎に対する鍼灸治療の効果を、刈谷市でエコー（超音波）・神経施術・鍼灸を組み合わせて行う専門的視点から、分かりやすく解説します。

手の腱鞘炎とは？
ドケルバン病・ばね指との違い

腱鞘炎とは、腱とそれを包む腱鞘に炎症が起こる状態です。
特に多いのが、親指を動かす腱が通る手首部分で起こる腱鞘炎です。
代表的なものに
ドケルバン病（親指側の手首の腱鞘炎）
ばね指（指の曲げ伸ばしで引っかかる）
があります。
ドケルバン病は「親指を広げる・つまむ動作」で痛みが強く、ばね指は「指を伸ばすとカクンと跳ねる」症状が特徴です。

どちらも原因や治療アプローチが似ているため、正確な鑑別が重要になります。

腱鞘炎は「手の使いすぎ」と言われがちですが、実際はそれだけではありません。
よくある原因は
パソコン作業・スマホ操作
育児での抱っこ
介護・家事・手作業の多い仕事
に加え、
女性ホルモンの変化（産後・更年期）
むくみによる腱鞘内圧の上昇
自律神経の乱れ
も深く関係します。
さらに近年注目されているのが、神経の滑走不全です。
神経が周囲組織で引っかかることで、腱への負担や痛みが長引くケースも少なくありません。

こんな症状は要注意
手の腱鞘炎セルフチェック

以下に当てはまる場合、腱鞘炎の可能性があります。
朝起きた時に手がこわばる
動かすとズキッと鋭い痛みが出る
押すとピンポイントで痛い場所がある
動かした時だけ痛い（動作時痛）
安静にしていても違和感がある

初期は軽い違和感でも、放置すると慢性化・再発しやすくなるため注意が必要です。

病院（整形外科）での
一般的な治療と限界

整形外科では、主に以下の治療が行われます。
湿布・痛み止め
安静・サポーター
ステロイド注射
重症例では手術

これらは炎症を抑える対症療法として有効ですが、「なぜ腱鞘炎になったのか」という根本原因までは対応できないことも多く、
注射をしても再発する
しばらくすると別の指が痛くなる

といったケースも珍しくありません。

手の腱鞘炎に鍼灸治療が
効果的な理由【科学的視点】

鍼灸治療は、単に痛い場所に鍼を打つだけではありません。
主な作用は
炎症部位の血流改善
筋・腱・神経の滑走性向上
自律神経の調整
痛みを過敏に感じる状態（中枢性感作）の鎮静

これにより、腱鞘炎が治りにくくなる悪循環を断ち切ることができます。
研究でも、慢性的な腱・軟部組織の痛みに対する鍼灸の有効性が報告されています。

どれくらいで改善する？
通院回数と改善目安

改善までの目安は以下の通りです。
軽症：3〜5回
中等症：6〜10回
慢性・再発例：10回以上

注射後に再発したケースでも、改善する方は多くいらっしゃいます。
早期に来院するほど、回復も早くなります。

腱鞘炎を悪化させないための
セルフケアと注意点

やってはいけないこと
強引なストレッチ
痛みを我慢して使い続ける
おすすめの工夫
こまめな休憩
サポーターの適切な使用
冷やしすぎない