足底筋膜炎とは？
刈谷市の鍼灸整体院が
症状と原因を徹底解説

足底筋膜炎の定義

足底筋膜炎とは、足の裏にある「足底筋膜」という薄い膜状の組織が炎症を起こし、痛みが生じる状態を指します。この足底筋膜は、かかとから足の指先までをつなぐ重要な部分で、歩行時に足のアーチを支え、衝撃を吸収する役割を担っています。過度な負荷や繰り返しのストレスが原因で炎症が起きることがあります。

主な症状

・足の裏やかかとに鋭い痛みを感じる
・特に朝起きて最初の一歩目に痛みが強い
・長時間立っていたり歩いた後に痛みが増すことがある

これらの症状は日常生活に支障をきたすことが多く、早期の対処が必要です。

発症しやすい年齢層や性別

足底筋膜炎は30～50代の人に多く見られます。また、立ち仕事が多い職業やスポーツ選手、女性（特にヒールをよく履く方）に多く発症する傾向があります。

原因となる要因

足底筋膜炎の原因として、以下が挙げられます。

・過度な運動：ランニングやジャンプを伴うスポーツの繰り返し
・長時間の立ち仕事：足に負担がかかり続ける状態
・不適切な靴の使用：クッション性の低い靴やサイズが合わない靴
・その他：体重増加や足の形状（偏平足やハイアーチ

足底筋膜炎の
診断方法と治療法

診断の流れ

医師による診断は、以下のステップで行われます。

1.問診：痛みの状況や生活習慣のヒアリング
2.視診・触診：痛みのある箇所を確認
3.画像診断：レントゲンやMRIで他の疾患を除外し、炎症の程度を確認

保存療法

足底筋膜炎の初期治療には、保存療法が基本です。

・ストレッチ：足底筋膜やふくらはぎを伸ばす運動
・物理療法：冷却や温熱療法、超音波治療
・装具療法：アーチサポートやインソールの使用

薬物療法

痛みが強い場合、非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）やステロイド注射が用いられることがあります。

最新の治療法

・体外衝撃波治療：炎症を軽減し、治癒を促進する非侵襲的治療法
・内視鏡手術：保存療法で改善しない場合に行われる選択肢

足底筋膜炎に対する
鍼灸施術の効果とエビデンス

鍼灸施術の概要

鍼灸施術は、神経や筋膜にアプローチして痛みを軽減し、体の自然治癒力を高める方法です。足底筋膜炎では、足裏やふくらはぎに施術を行います。

足底筋膜炎に対する鍼灸の効果

・痛みの軽減
・血流の改善による炎症の抑制
・筋肉の緊張緩和

関連する研究やエビデンスの紹介

近年の研究では、鍼灸が足底筋膜炎の痛みや機能回復に効果的であると示されています。

エコーガイド下での
神経施術とその有効性

エコーガイド下施術のメリット

エコーを使用することで、施術箇所を正確に把握し、安全かつ効果的に治療を行えます。これにより、痛みを軽減しやすくなります。

神経施術の具体的な方法

神経施術や筋膜リリースを、エコーを用いてピンポイントで行います。

足底筋膜炎への適用例

炎症や神経の過敏状態を緩和することで、慢性的な痛みの軽減が期待できます。

足底筋膜炎の予防と再発防止策

適切な靴の選び方

・アーチサポートのある靴
・クッション性が高いもの
・サイズが足に合った靴

日常生活での注意点

・長時間の立ち仕事や運動を避ける
・定期的に足を休ませる

効果的なストレッチやエクササイズの紹介

・ふくらはぎのストレッチ
・足裏をマッサージする方法（テニスボールを使用するなど）

患者さんの声
足底筋膜炎からの回復体験談

実際の治療経過

「最初は歩くのも辛かったですが、鍼灸とエコーガイド施術を組み合わせた治療で徐々に痛みが軽減しました。」

施術を受けた感想

「初めての鍼灸でしたが、リラックスでき、即効性があるのを感じました。」

現在の状況やアドバイス

「適切な靴を選び、日常的にストレッチを続けています。再発もなく快適です。」

愛知県刈谷市で
足底筋膜炎の治療をお考えの方へ

当院の施術内容と特徴

・鍼灸施術やエコーガイド施術による包括的なアプローチ
・個別の症状に合わせたカスタムプラン