ミオクローヌスの対処方法
原因・治療・自分でできる
ケアまで専門家が解説

ミオクローヌスとは、自分の意思とは関係なく筋肉がピクッと動く不随意運動のことを指します。
「寝入りばなに体がビクッとする」「まぶたや手足が勝手に動く」といった症状で不安になり、病院を受診したものの、
検査では異常なし
とりあえず様子見
薬は出たが不安が残る
というケースも少なくありません。
実はミオクローヌスには、薬だけに頼らない対処方法や、神経や自律神経の働きに着目したケアという選択肢もあります。
この記事では、ミオクローヌスの原因や一般的な治療に加え、刈谷市・安城市・知立市で相談できる鍼灸整体院の視点から、対処方法をわかりやすく解説します。

ミオクローヌスとは？
【不随意運動の基礎知識】

ミオクローヌスの定義

ミオクローヌスとは、瞬間的に筋肉が収縮することで起こる不随意運動です。
自分で止めようとしても止まらず、一瞬「ピクッ」「ビクッ」と動くのが特徴です。
これは筋肉の異常というより、神経の信号が一時的に過剰になることで起こる現象と考えられています。

よく見られる症状

ミオクローヌスは、次のような部位に起こることが多いです。
手足
顔・まぶた
体幹（胴体）
喉や首周り
特に、
寝入りばな
リラックスしている時
緊張やストレスが強い時
に出やすい傾向があります。

ミオクローヌスの主な原因
【タイプ別に解説】

脳・神経由来のミオクローヌス

脳幹・大脳皮質・脊髄など、中枢神経の異常な興奮が関与するタイプです。
てんかん性ミオクローヌスなど、医療機関での管理が必要なケースも含まれます。
この場合は、神経内科での検査や治療が優先されます。

末梢神経・筋肉由来のミオクローヌス

神経の通り道での圧迫や、筋肉の過緊張によって神経が過敏になっている状態でも起こります。
長時間の同じ姿勢
首・肩・腰の緊張
筋膜トリガーポイント
などが関係していることも少なくありません。

ストレス・自律神経の乱れ

ストレスや不安が続くと、交感神経が過剰に働き、神経が興奮しやすい状態になります。
その結果、ミオクローヌスが起こりやすくなります。
睡眠不足
精神的緊張
疲労の蓄積
も大きく影響します。

薬剤・代謝異常によるもの

薬の副作用
電解質異常
甲状腺機能の異常
などが原因となる場合もあり、医療機関での確認が必要です。

ミオクローヌスは危険？
【病院受診の目安】

すぐに医療機関を受診すべき症状

以下のような場合は、早めに病院を受診してください。
意識障害を伴う
急激に症状が悪化している
片側だけに強く出る
発作が頻繁に起こる

検査で「異常なし」と言われた場合の考え方

画像検査では異常がなくても、神経の機能的な乱れや自律神経の影響は映らないことがあります。
このような場合、筋緊張や神経の過敏性に着目したケアが有効なケースもあります。

ミオクローヌスの一般的な治療方法
（病院）

薬物療法

抗てんかん薬
筋弛緩薬
などが処方されることがありますが、効果には個人差があり、眠気などの副作用が出る場合もあります。

経過観察になる理由

命に関わらないケースが多く、明確な原因が特定できない場合は様子見になることも少なくありません。

薬以外でできるミオクローヌスの
対処方法

生活習慣の見直し

睡眠時間を確保する
カフェインを控える
寝る前のスマホ使用を減らす
これらは自律神経を整えるうえで非常に重要です。

ストレスケアの重要性

深い呼吸
リラクゼーション
無意識の緊張を抜く
といった習慣が、神経の興奮を抑える助けになります。

鍼灸・整体によるミオクローヌスへの
アプローチ

神経の過敏性を整える神経施術

末梢神経の滑走や緊張を整えることで、過剰な神経興奮を抑える施術を行います。

鍼灸施術による効果

鍼灸は、
自律神経の調整
筋緊張の緩和
に効果が期待でき、エビデンスも報告されています。

ラジオ波による深部組織へのアプローチ

深層筋を温め、血流を改善することで、神経が働きやすい環境を整えます。

エコー（超音波）を用いた評価の重要性

筋肉や神経の状態を可視化し、的確な施術ポイントを選定します。

当院が考える
「ミオクローヌスが
改善しやすいケース・しにくいケース」

改善が期待できるケース

ストレス・自律神経由来
姿勢や筋緊張が原因の場合

医療連携が必要なケース

進行性疾患が疑われる場合
神経内科との併用が必要な場合

刈谷市・安城市・知立市で
ミオクローヌスに悩む方へ

病院で異常なしと言われても諦めないでください

機能的な問題に着目することで、改善の糸口が見つかることもあります。

よくある質問（FAQ）

Q：ミオクローヌスは自然に治りますか？
A：軽度なものは自然に落ち着くこともあります。

Q：鍼灸は安全ですか？
A：国家資格者が行うため安全性は高いです。

Q：何回くらいで変化を感じますか？
A：状態によりますが、数回で変化を感じる方もいます。

Q：病院と併用できますか？
A：可能です。併用をおすすめするケースもあります。