こんにちは。愛知県刈谷市でエコーを使った神経施術や鍼治療を得意とする鍼灸整体院を運営しています。このブログでは、特にデスクワークを中心にお仕事をされている40代女性の肩こりや頭痛にフォーカスして、少しでも役立つ情報をお届けします。

デスクワークの女性に多い
「肩こり」とは？
刈谷市の鍼灸整体院が解説

長時間のデスクワークで肩こりに悩んでいる女性は非常に多いです。特に40代になると、仕事だけでなく家庭や育児の負担も加わり、身体にかかるストレスが増加します。その結果、慢性的な肩こりに悩む方が増えるのです。
肩こりは、単なる筋肉の緊張だけでなく、 血行不良やストレス が複合的に絡み合って生じます。そのまま放置していると、頭痛や眼精疲労、ひどい場合には吐き気やめまいに発展することもあります。

こんな習慣が
影響しているかも？

あなたの生活習慣やストレスが肩こりを悪化させているかもしれません。以下のポイントをチェックしてみてください。
1.猫背や前傾姿勢になっていませんか？
パソコンやスマホを使う時間が長いと、どうしても首や肩に負担がかかります。特に前傾姿勢は首や肩周りの筋肉を緊張させ、肩こりを引き起こします。

2.運動不足で筋力が低下していませんか？
肩甲骨を支える筋肉が弱まると、肩周りの負担が増え、血行不良を招きます。

3.ストレスをため込みがちではありませんか？
精神的なストレスも肩こりを引き起こす一因です。肩の筋肉が緊張しやすくなり、慢性化しやすくなります。

肩こりを改善するには
どうすればいい？

肩こりを放置すると、さらに症状が悪化することがあります。以下の改善方法を試してみてください。
1.姿勢を意識する
デスクワーク中は、肩をリラックスさせることを心がけましょう。椅子や机の高さも調整して、体に負担がかからない環境を整えることが大切です。

2.軽いストレッチや運動を取り入れる
肩甲骨を動かすストレッチや、深呼吸をしながら肩を回す運動は、血行を促進して肩こりの改善に役立ちます。

3.エコーや鍼治療で根本改善
当院では、エコーを使用して筋肉や神経の状態を確認しながら施術を行います。これにより、原因に直接アプローチできるため、短期間で効果を実感していただけます。鍼治療も血流改善や筋肉の緊張緩和に非常に効果的です。

4.日常生活に癒しを取り入れる
お風呂にゆっくり浸かる、アロマを使ったリラクゼーションを取り入れるなど、自分を癒す時間を作りましょう。

当院の肩こり施術の特徴

愛知県刈谷市にある当院では、以下のような施術を行っています。
1.エコー診断で的確なアプローチ
肩こりの1番の原因がである神経を明確にします。これにより、最適な施術を提案できます。

2.神経施術で痛みを根本から改善
神経の流れを整えることで、慢性化した肩こりを根本から改善します。

3.鍼治療で血行促進
鍼は、筋肉の緊張を緩めるだけでなく、身体全体の血行を改善します。肩こりだけでなく、頭痛や冷え性にも効果的です。

こんな症状に
心当たりはありませんか？

デスクワークが終わると肩が重くなる、頭痛や吐き気を伴うことがある、肩や首の筋肉がガチガチで辛い、どこに行っても肩こりが改善しない
当院では、これらの症状を持つ方が多く通われ、施術後に「肩が軽くなった！」と喜ばれる声をいただいています。肩こりを根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう！

肩こりに悩むあなたへ

肩こりは、ただの疲労と思って放置してはいけません。身体が発する「SOSのサイン」を見逃さず、早めの対策を取りましょう。愛知県刈谷市の当院では、一人ひとりに合った施術を提案し、肩こりや頭痛の改善をサポートします。
肩こりを解消して、もっと軽やかで充実した毎日を手に入れませんか？
お悩みの方はお気軽にご相談ください。お待ちしています！