スポーツ鍼灸・コンディショニンで
このようなお悩みはありませんか？

試合前に身体を整えたい
練習後の疲労が抜けにくい
身体が硬くなってきた
関節の動きが悪く感じる
肩が上がりにくい
股関節が動かしにくい
身体の左右差が気になる
同じケガを繰り返している
投球時に身体がうまく連動しない
走るときに身体が重く感じる
自分本来のパフォーマンスを発揮したい
このような症状でお悩みの方は少なくありません。原因によって対処方法が異なるため、状態を把握することが重要です。

スポーツ鍼灸・コンディショニングとは？

スポーツ鍼灸・コンディショニングとは、スポーツによって生じる身体の疲労や筋肉の緊張、関節の動かしにくさなどを確認し、競技を続けやすい身体の状態を目指していく施術です。
痛みが出たときだけではなく、

・試合前のコンディショニング
・試合後のリカバリー
・練習による疲労へのケア
・身体の可動域の調整
・ケガの予防
・競技パフォーマンスのサポート

など、さまざまな目的で活用できます。

コンディショニングで
「身体が動かしやすくなる」ことが重要な理由

スポーツでは、筋力が強いだけでなく、その筋力を効率よく使える身体の状態であることも重要です。
例えば、肩や股関節、足首などの可動域が十分に確保されていない場合、身体の一部だけに負担が集中したり、本来使いたい動きを行いにくくなったりすることがあります。

コンディショニングでは、身体の状態を確認しながら、必要な部位の動きや筋肉の緊張などを整えていきます。
その結果として、

「腕を振りやすくなった」
「脚を動かしやすくなった」
「身体をひねりやすくなった」
「身体全体を連動させやすくなった」

といった変化につながる可能性があります。

コンディショニングによって
期待できる「副産物」

まずは現在の身体の状態を確認し、動きにくい部分や疲労が蓄積している部分などを整えていきます。

その結果として、身体を動かしやすくなったり、競技動作をスムーズに行いやすくなったりすることがあります。

そして、「身体が動かしやすくなった」という変化が、競技パフォーマンスに良い影響を与える可能性があります。
例えば
可動域が改善
↓
身体を動かしやすくなる
↓
動作の連動性が高まる可能性
↓
競技動作を行いやすくなる
↓
結果として球速・走力・ジャンプなどのパフォーマンス向上につながる可能性という考え方です。

成長期のスポーツ選手の
コンディショニング

中学生・高校生などの成長期は、身長や筋力、骨格などが大きく変化する時期です。

そのため、大人と同じ考え方ではなく、年齢や成長段階、競技量などを考慮することが重要です。

特に痛みがある場合は、無理に練習を続けず、必要に応じて医療機関での診察・検査を受けることをおすすめします。

スポーツ鍼灸・コンディショニングに関するよくある質問

Q. 痛みがなくても受けられますか？

はい。痛みがなくても、試合前のコンディショニングや身体のメンテナンスを目的としてご相談いただけます。

Q. 鍼を受けると球速は上がりますか？

鍼を受けるだけで球速が必ず上がるわけではありません。
ただし、身体の状態を整えることで可動域や身体の動かしやすさが改善し、投球動作を行いやすくなることで、結果としてパフォーマンス向上につながる可能性があります。

Q. 鍼を受けると足が速くなりますか？

走力は筋力やフォーム、身体の使い方など多くの要素によって決まります。
コンディショニングによって身体を動かしやすくすることが、走る動作をスムーズに行うための一助になる可能性があります。

Q. 試合直前でも受けられますか？

競技や施術内容によって異なります。
特に初めて受ける場合は、試合直前ではなく余裕を持って相談することをおすすめします。

Q. 中学生・高校生でも受けられますか？

年齢や身体の状態を確認したうえで対応します。